RHEUMATIK

Pantangan :

• Hindari / kurangi makan-makanan yang berlemak tinggi, berbumbu pekat, berpenyedap rasa, bersantan, kecut dan pahit.
• Hindari minum kopi, merokok, minuman beralkohol, dan berkarbonasi, tidur ditempat yang lembab/lantai, tempat yang dingin (terbuka).

Saran :

1. Konsumsi masakan yang berbumbu ringan: sayur sop, sayur kunci/bening, sayur asem, masakan keringan dll.
2. Perbanyak minum air putih ± 3 liter/hari (24 jam).

Terapi minggu ke 1  

Minum air putih 3-4,5 liter/24 jam selama 10 hari (dengan menghindari semua pantangan tersebut diatas).

Terapi minggu ke 2 (10 hari ke 2)

1. Melanjutkan minum air seperti pada nomor 2.
2. Tambahan minum ramuan jus sebagai berikut: 

• 1 buah gambas (tanpa dikupas) + 75 gr jahe merah. Kedua bahan tersebut direndam di air 45 menit. Setelah itu dikukus hingga matang. Kemudian diblender dengan 350cc air, setelah disaring tambahkan 3 sendok madu murni, aduk yang rata lalu diminum.

Catatan:  

Lakukan terapi minggu ke 2 ini selama 10 sampai 25 hari. Setelah sehat, lakukanlah pola hidup seimbang yang menyehatkan sebagai preventif / pencegahan gangguan kesehatan.

Semoga bermanfaat ...

Postingan Terkait Lainnya :

Posted in: Kesehatan, Ramuan Herbal