Pantangan :
- Hindari/stop makanan berlemak, berbumbu pekat, bersantan, makanan yang banyak menggunakan penyedap rasa, asin, pedas dan berkerut.
- Kopi, the pekat, minuman beralkohol dan berkarbonasi, merokok, makanan dan minuman yang menggunakan pewarna, makanan kaleng, makanan olahan dengan bahan pengawet dan lain-lain.
Saran :
- Konsumsi makanan yang menggunakan bumbu ringan: sop, asem, sayur bening, kunci dan lain-lain
- Perbanyak minum air yang higienis.
- Lakukan olahraga teratur jogging dan senam di bawah teriknya matahari pagi tanpa menggunakan kaos (membelakangi matahari).
Terapi minggu ke 1
- Minum air secara rutin sesering mungkin (1 hari usahakan lebih dari 4-5 liter).
- Lakukan olahraga secara teratur.
- Minum jus 2x sehari (jam 10 dan jam 20)
- 1 apel batu + 1 wortel + 3 batang asparagus segar + 500cc air. (semua bahan dijus untuk 1x minum).
Terapi minggu ke 2
- Sama dengan 2a dan 2b
- Minum jus 2x sehari (jam 10 dan jam 20)
Bagaimana perkembangan sampai pada akhir minggu ke 2. Bila perkembangan membaik, jalankan pola hidup seimbang yaitu kerja cukup, istirahat cukup, olahraga juga cukup. Peliharalah ginjal dengan minum air yang baik antara 2-3 / hari.
