Pantangan :
Terapi selama 14 hari
Hindari/stop makan makanan yang berlemak tinggi, berbumbu pekat, makanan awetan dan kaleng, makanan yang banyak mengandung pewarna dan pengawet, kopi, rokok, minuman beralkohol dan berkarbonasi.
Saran :
Saran :
- Perbanyak minum air bersih yang higienis serta tidak terlalu tinggi kandungan timbalnya.
- Perbanyak minuman sari kedelai + madu.
- Lakukan olahraga jalan kaki tanpa alas secara teratur.
- Kurangi fikiran-fikiran yang menegangkan karena sesuatu masalah. Istirahatlah yang cukup.
Terapi selama 14 hari
- Perbanyak minum air bersih yang higienis serta tidak banyak mengandung logam padat ± 3,5 liter / 24 jam.
- Minum ramuan sebagai berikut: 25 gram akar serta pangkal bawang merah + 200 gr lobak putih + 15 gr jahe + 350 cc air. Semua bahan diblender lalu disaring. Setelah disaring, tambahkan madu murni secukupnya, aduk rata lalu minum untuk 1x minum. ( lakukan minum ramuan ini 2x sehari).
- Sebagai tambahan minuman harian, minumlah sari kedelai + madu setiap hari. Lakukan olahraga jalan tanpa alas kaki tanpa kaos di bawah terik matahari pagi dengan cara membelakangi matahari untuk senam-senam ringan.
Setelah mengalami perbaikan kesehatan, jangan lupa lakukan pola hidup sederhana yang menyehatkan. (Bekerja, istirahat, minum air, olah raga dan ketegangan fikiran yang seimbang serta makan sayur bening, kunci, asem, sop, dan lain-lain yang tidak menggunakan banyak bumbu).
Semoga bermanfaat ,...
