BATUK, TBC dan PARU-PARU

Pantangan :

• Hindari/stop makan-makanan yang berlemak berlebihan, berbumbu pekat, banyak menggunakan penyedap rasa, pedas, asin, kecut, makanan yang mengandung pewarna dan pengawet.  
• Kopi, rokok, minuman beralkohol dan berkarbonasi.

Saran :  

1. Perbanyak minum air bersih yang higinis serta kandungan timbalnya rendah. 
2. Lakukan olahraga pagi hari untuk mendapatkan udara segar secara teratur.  
3. Perbanyak mengkonsumsi buah segar dan sayur mentah (dijus).

Terapi minggu ke 1  

1. Minum air 3x sehari (yang wajib) @ 1-1,5 liter dengan diikuti puasa 1 jam sebelum dan 1 jam sesudah minum (airnya dijemur dalam botol tertutup) jam 07, 12, dan jam 17.00. 
2. Menjelang tidur malam usahakan minum sebanyak mungkin (semampunya).  
3. Minum rebusan lobak 2x sehari.

(250 gr lobak putih direbus dengan 1 liter air hingga tinggal separohnya/500cc, kemudian dibubuhi ½ gram bubuk tawas (aulin) + madu secukupnya, aduk rata dan minum 2x yaitu jam 10 dan 22.00 menjelang tidur malam).

Terapi minggu ke 2  

1. Bila selama 1 minggu perkembangannya belum sesuai dengan yang diharapkan, maka terapi dilanjutkan sampai pada akhir minggu ke 2. 
2. Minum jus lobak putih pada minggu ke 2: 

(75 gr lobak putih + 2 batang daun seledri + 300cc air. Semua bahan diblender kemudian disaring. Setelah itu tambahkan 3 sendok makan madu murni, kemudian diminum jam 13.00).

Usahakan menjalankan pola hidup sehat dengan cara tidak merokok, meminum-minuman yang beralkohol dan lakukan olahraga secara rutin dipagi hari (supaya mendapatkan udara segar) dan perbanyak mengkonsumsi jus apa saja.

Semoga bermanfaat ... 

Postingan Terkait Lainnya :

Posted in: Kesehatan, Ramuan Herbal