Pantangan :
Terapi minggu ke 1
Terapi minggu ke 2
Hindari / stop makanan yang berlemak, bersantan, berbumbu pekat, asin dan makanan yang banyak menggunakan penyedap rasa, dan masakan awetan (ikan asin, makanan kaleng dan lain lain). Kopi, teh pekat, minuman beralkohol dan berkarbonasi serta merokok.
Saran :
Saran :
- Konsumsi masakan yang menggunakan bumbu ringan: sop, asam, sayur bening, kunci, dan lain-lain.
- Perbanyak konsumsi buah.
Terapi minggu ke 1
- Minum air 3x sehari @ 1-1,5 liter dengan diikuti puasa 1 jam sebelum dan 1 jam sesudah minum. (jam 07, 12, 17).
- Minum jus 2x sehari (jam 10 dan 20)
- 1 apel batu + 1 wortel + 2 bh belimbing buah + 3 helai seledri + 500cc air (semua bahan jus, disaring dan diminum).
Terapi minggu ke 2
Terapinya sama dengan 2a dan 2b.
Pada akhir minggu ke 2 mohon untuk dicekkan kembali tekanan darahnya. Bila sudah membaik, tidak perlu lagi terapi, hanya saja minum air harus rutin 2-3 liter/hari baik haus maupun tidak, dan jangan lupa berolahraga.
Pada akhir minggu ke 2 mohon untuk dicekkan kembali tekanan darahnya. Bila sudah membaik, tidak perlu lagi terapi, hanya saja minum air harus rutin 2-3 liter/hari baik haus maupun tidak, dan jangan lupa berolahraga.
Semoga Bermanfaat ..
